Vous souhaitez développer le bien-être au travail, de façon régulière ou dans le cadre d’un évènement, grâce aux massages* et au yoga

 

Dans le cadre de l’amélioration des conditions de travail, de la prévention du burn out, de la prévention des risques psychosociaux, j’interviens dans les entreprises avec deux propositions :
• Des cours de yoga/relaxation/méditation
• Massage épaules/cou/tête

Massage* épaules / cou / tête

Durée : de 10 à 30 min


Tarif : à partir de 70 €/heure**


Lieu : dans votre entreprise

• Il s’agit d’un massage qui se pratique assis sur une chaise de bureau, la personne reste habillée,
• Succession de gestes plus ou moins rapides et profonds pour détendre le dos, les épaules, la tête. Ce massage permet de ressentir instantanément un grand bien-être au niveau du cerveau, d’avoir les idées plus claires. C’est comme si l’on se réveillait d’une bonne sieste réparatrice. On est beaucoup plus disponible pour travailler.
• Possibilité d’intervention pendant la pause déjeuner, à la ½ journée ou à la journée.
• Possibilité de planifier des rendez-vous toutes les 15 mn, ce qui permet à 12 personnes de profiter de ce massage dans une matinée.

Cours de yoga / relaxation / méditation

Pendant la pause déjeuner
Lieu : Sur place, dans une salle ou un espace calme, propre et lumineux.
Durée : 45 ou 60 mn
Tarif : à partir de 70 €/heure, modifiable en fonction du nombre de participants et des frais de déplacement, Le Comité d’Entreprise peut prendre tout ou partie de la prestation à sa charge

A l’occasion d’évènements comme les journées du bien-être en entreprise :
Animation d’ateliers tout au long de la journée pour que chaque salarié puisse y participer.
Ces interventions permettent à chacun de découvrir une pratique très bénéfique et peuvent susciter l’envie de « s’y mettre » régulièrement. Cela implique souvent un changement d’habitudes d’hygiène de vie très utile et efficace pour la prévention du burn-out.